КУРС
ГОРИ, НО НЕ СГОРАЙ!
о внутреннем ресурсе и совладании со стрессом
Кому подойдет этот курс
Помогающим специалистам
Если вы работаете с людьми: психолог, преподаватель, врач, социальный работник
Руководителям и предпринимателям
Если устали от количества задач, нужно много выдерживать. Понимаете, что нужен ресурс
Мамам в декрете
Если чувствуете, что фокус внимания ушел на ребенка и хочется восстановить контакт с собой
Чему вы научитесь
- Понимать на каком ресурсном уровне вы сейчас находитесь
- Определять сферы, где вы теряете и приобретаете энергию
- Техникам по восстановлению ресурса и совладания со стрессом
- Получите инструмент "чек-ап своего состояния", который будет возвращать вас в ресурс в любой жизненной ситуации
Вот что пишут участники о своем состоянии после прохождения курса:
Программа курса
1) Выгорание: характеристики, стадии, причины.
Изучаем внутренние установки, которые провоцируют выгорание.
2) Находим для каждого участника слабые стороны - по какой причине утекает энергия.
3) Изучаем характер. Какая работа и режим вам подходят, чтобы не выгорать?
4) Арт-терапия, дневники и другие способы для регулярной психогигиены, чтобы жить сочной жизнью. Определяем индивидуально для каждого через тесты.
Изучаем внутренние установки, которые провоцируют выгорание.
2) Находим для каждого участника слабые стороны - по какой причине утекает энергия.
3) Изучаем характер. Какая работа и режим вам подходят, чтобы не выгорать?
4) Арт-терапия, дневники и другие способы для регулярной психогигиены, чтобы жить сочной жизнью. Определяем индивидуально для каждого через тесты.
Длительность и формат курса
В течение 2-ух недель по будним дням с утра будет приходить теория (уроки не более 10 минут) в формате аудио + в текстовом виде.
Вы сможете изучать теорию в том формате, который вам удобнее.
А так же в комфортное для вас время в течение дня.
На связи с вами будет психолог Анна Татарникова для ответов на вопросы.
Необходимые задания и тесты также будут присылаться в канал курса.
Курс проходит в закрытом канале Телеграм или Max (выбираете при оплате).
Доступ на курс у вас остается в течение месяца. То есть 3-я и 4-я недели даются для доработки тех заданий, которые вы не успели сделать за две недели.
Доступ к каналу курса присылаем в течение 24 часов после оплаты.
Вы сможете изучать теорию в том формате, который вам удобнее.
А так же в комфортное для вас время в течение дня.
На связи с вами будет психолог Анна Татарникова для ответов на вопросы.
Необходимые задания и тесты также будут присылаться в канал курса.
Курс проходит в закрытом канале Телеграм или Max (выбираете при оплате).
Доступ на курс у вас остается в течение месяца. То есть 3-я и 4-я недели даются для доработки тех заданий, которые вы не успели сделать за две недели.
Доступ к каналу курса присылаем в течение 24 часов после оплаты.
Психолог курса
Татарникова Анна
2000+ часов консультаций.
8 лет психологического консультирования
Работа психологом по вопросам созависимости в проекте Реабилитация Live по Президентскому гранту.
Автор научно-популярных видео по психологии для Jesus Portal, телеканала Спас, автор статей.
8 лет психологического консультирования
Работа психологом по вопросам созависимости в проекте Реабилитация Live по Президентскому гранту.
Автор научно-популярных видео по психологии для Jesus Portal, телеканала Спас, автор статей.
Приобрести курс
Теория (аудио-уроки + текст), упражнения и тесты, ответы на вопросы от психолога Анны Татарниковой.
Открываем доступ к курсу в течение 24 часов после оплаты.
Открываем доступ к курсу в течение 24 часов после оплаты.
Татарникова Анна Вячеславовна
ИНН 772210083339
tatarnikova-info@yandex.ru
ИНН 772210083339
tatarnikova-info@yandex.ru
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
