КУРС с индивидуальным сопровождением
ГОРИ, НО НЕ СГОРАЙ!
о внутреннем ресурсе и профилактике выгорания
Кому подойдет этот курс
Помогающим специалистам
Если вы работаете с людьми: психолог, преподаватель, врач, социальный работник
Офисным сотрудникам
Если устали от количества задач, не чувствуете развития и понимаете, что нужен ресурс
Мамам в декрете
Если чувствуете, что фокус внимания ушел на ребенка и хочется восстановить контакт с собой
Чему вы научитесь
- Понимать на каком ресурсном уровне вы сейчас находитесь
- Определять сферы, где вы теряете и приобретаете энергию
- Техникам по восстановлению ресурса и совладания со стрессом
- Получите инструмент "чек-ап своего состояния", который будет возвращать вас в ресурс в любой жизненной ситуации
Вот что пишут участницы предыдущей группы о своем состоянии после прохождения курса:
Программа курса
1) Выгорание: характеристики, стадии, причины.
Изучаем внутренние установки, которые провоцируют выгорание.
2) Находим для каждого участника конкретно его слабые стороны - по какой причине утекает энергия.
3) Изучаем характер. Какая работа и режим вам подходят, чтобы не выгорать?
4) Арт-терапия, дневники и другие способы для регулярной психогигиены, чтобы жить сочной жизнью. Определяем индивидуально для каждого.
Изучаем внутренние установки, которые провоцируют выгорание.
2) Находим для каждого участника конкретно его слабые стороны - по какой причине утекает энергия.
3) Изучаем характер. Какая работа и режим вам подходят, чтобы не выгорать?
4) Арт-терапия, дневники и другие способы для регулярной психогигиены, чтобы жить сочной жизнью. Определяем индивидуально для каждого.
Длительность и формат курса
В течение 2-ух недель по будним дням с утра будет приходить теория (уроки не более 10 минут) в формате видео + в текстовом виде.
Вы сможете изучать теорию в том формате, который вам удобнее.
А так же в комфортное для вас время в течение дня.
На связи с вами будет психолог Анна Татарникова для ответов на вопросы и передачи обратной связи по домашним заданиям.
Необходимые задания и тесты также будут присылаться в канал курса.
Для тарифа "Арт" будет две онлайн-встречи с применением рисуночных техник для более глубокой проработки темы.
Курс проходит в закрытом канале Телеграм.
Доступ на курс у вас остается в течение месяца. То есть 3-я и 4-я недели даются для доработки тех заданий, которые вы не успели сделать за две недели.
Вы сможете изучать теорию в том формате, который вам удобнее.
А так же в комфортное для вас время в течение дня.
На связи с вами будет психолог Анна Татарникова для ответов на вопросы и передачи обратной связи по домашним заданиям.
Необходимые задания и тесты также будут присылаться в канал курса.
Для тарифа "Арт" будет две онлайн-встречи с применением рисуночных техник для более глубокой проработки темы.
Курс проходит в закрытом канале Телеграм.
Доступ на курс у вас остается в течение месяца. То есть 3-я и 4-я недели даются для доработки тех заданий, которые вы не успели сделать за две недели.
Отличие тарифов
На обоих тарифах предусмотрена обратная связь от психолога Анны Татарниковой: ответы на вопросы, обратная связь по домашним заданиям.
Отличие в том, что участники тарифа "Арт" примут участие в двух видео-сессиях для проработки темы ресурса более глубоко.
Видео-встречи будут проходить индивидуально или в малой группе (до 4-х человек) в зависимости от количества участников курса.
Отличие в том, что участники тарифа "Арт" примут участие в двух видео-сессиях для проработки темы ресурса более глубоко.
Видео-встречи будут проходить индивидуально или в малой группе (до 4-х человек) в зависимости от количества участников курса.
Психолог курса
Татарникова Анна
2000+ часов консультаций.
7 лет психологического консультирования
Работа психологом по вопросам созависимости в проекте Реабилитация Live по Президентскому гранту.
Автор научно-популярных видео по психологии для Jesus Portal, телеканала Спас, автор статей.
7 лет психологического консультирования
Работа психологом по вопросам созависимости в проекте Реабилитация Live по Президентскому гранту.
Автор научно-популярных видео по психологии для Jesus Portal, телеканала Спас, автор статей.
Варианты участия
1
Тариф "Базовый"
Теория (видео-уроки + текст), упражнения и тесты, обратная связь по вопросам и заданиям от психолога Анны Татарниковой в личном чате.
Стоимость: 4 990 руб.
Теория (видео-уроки + текст), упражнения и тесты, обратная связь по вопросам и заданиям от психолога Анны Татарниковой в личном чате.
Стоимость: 4 990 руб.
2
Тариф "Арт"
Теория (видео-уроки + текст), упражнения и тесты, обратная связь по вопросам и заданиям от психолога Анны Татарниковой в личном чате.
+ две видео-встречи с применением рисуночных техник
Стоимость: 5 990 руб.
Теория (видео-уроки + текст), упражнения и тесты, обратная связь по вопросам и заданиям от психолога Анны Татарниковой в личном чате.
+ две видео-встречи с применением рисуночных техник
Стоимость: 5 990 руб.
ИП Татарникова Анна Вячеславовна
ОГРНИП 319774600712041
ИНН 772210083339
tatarnikova-info@yandex.ru
ОГРНИП 319774600712041
ИНН 772210083339
tatarnikova-info@yandex.ru
